9 cosas que debes tener en tu mesa de noche (y cuáles debes evitar)
Más allá del diseño, las mesas de noche pueden convertirse en el elemento clave de tu rutina diaria. ¡Enlistamos 9 cosas que no pueden faltar en ella!
Compartimos todo aquello que no puede faltar en tu mesa de noche
Más allá de ser un elemento decorativo en tu habitación, las mesas de noche pueden convertirse en un elemento clave de tu rutina, al ser el lugar para almacenar y colocar ciertos objetos de uso diario. Sin embargo, también existen elementos que se debe evitar tener en estas mesas, ya que pueden alterar el sueño y el descanso, además de convertirse en un mueble para acumular cosas que no deseamos. Por ello, compartimos 9 cosas que debes tener en tu mesa de noche (y aquellas que debes evitar).
Lámpara o linterna
Quizás sea intuición, pero tener una lámpara en la mesa de noche es esencial, ya que en caso de necesitar algo por la noche, nuestro primer instinto es prender la luz. También, esta puede servir para la lectura antes o simplemente tener un momento de contemplación antes de dormir. Otra opción, es tener una pequeña linterna con baterías, ya que, en caso de haber fallas en el servicio de luz por la noche, esta puede ser un remedio temporal.
Lápiz y papel
Aunque es cierto que vivimos en la era digital, siempre es importante tener un lápiz y papel en la mesa de noche, debido a que en caso de no tener o perder el celular, estos te salvarán para anotar lo que necesites.
Reloj
Otro elemento básico que debes tener en la mesa de noche es un reloj, de preferencia analógico. Si este cuenta con alarma, mejor. Lo mismo que en el caso del lápiz y el papel, siempre es bueno tener otra opción diferente al celular.
Medicamentos
Los medicamentos son otra de las cosas que no pueden faltar en tu mesa de noche para cualquier emergencia. Tener medicinas básicas para el dolor de cabeza, alergias, malestar estomacal o cólicos, pueden salvarte de una emergencia.
Accesorios
Existen accesorios indispensables que, aunque no utilizamos todo el tiempo, son indispensables para tener en tu mesa de noche. Por ejemplo, un par extra de lentes o cargadores o, en el caso de las mujeres, ligas para el cabello o aguja e hilo. Puedes colocarlos en un pequeño estuche o neceser.
Libro o hobby
Tener un buen libro en la mesa de noche te alentará a leer esa novela que siempre dejas para otro momento. Si la lectura no es tu pasión, lo importante es que el hobby que escojas no sea digital, para procurar un momento de relajación y descanso antes de dormir.
Agua
Mantenerse hidratado es importante, por lo que tener un pequeño vaso o jarra con agua en tu mesa de noche puede evitar que despiertes con sed en la madrugada y no logres conciliar el sueño de nuevo.
Fotografía
Aunque parezca insignificante, tener una fotografía en tu mesa de noche es un buen detalle para recordar momentos felices. Puede ser de tu familia, pareja, viaje o un momento personal importante, ya que esto puede influir en tu estado de ánimo para bien.
Planta
Existen plantas como la lavanda, valeriana, manzanilla, romero o incluso rosas que ayudan a conciliar el sueño y a tener un mejor descanso, por lo que una pequeña maceta no debería faltar en tu mesa de noche.
¿Qué debes evitar tener en tu mesa de noche?
Celular y objetos electrónicos
Si deseas tener un buen descanso, es mejor evitar tener el celular o cualquier aparato electrónico como una tablet o laptop en tu mesa de noche, ya que estos aparatos, además de provocar estrés, generan ondas con radiación electromagnética dañinas para la salud.
Alimentos
Aunque es importante mantenerse hidratado, no es recomendable tener alimentos guardados en tu mesa de noche, sobre todo si se trata de dulces o botanas, ya que estos pueden generar malos hábitos alimenticios.
Objetos acumulados
Finalmente, es importante evitar acumular cualquier objeto que no utilices mucho en tu mesa de noche, ya que esta se puede convertir en el lugar para tirar aquello que no deseas y terminar siendo contraproducente en tu rutina.
